節約術>ガムを噛んで節約する節約術

私はガムを噛むのが好きです。しかし寝ながら噛んでいて気付い
たら眠っていて目が覚めたら髪の毛についていたりして大変な目
にあったことがあります。またニンニク料理を食べた後に口臭を

けすためにガムをかむこともあります。唾液の働きによって臭い
を抑えるみたいです。ガムをかむとその行為でけで唾液の量が、
約１０倍に増加するそうです。この唾液にはリゾチウムという成
分が含まれていて殺菌をする作用があります。リゾチウムが口臭
のもととなる細菌をころすことによって口臭を抑えます。ガムを1

回噛むごとに約５００回噛むといわれています。噛むと脳の血流
を増加させ記憶力、判断力、集中力などの能力が上がると言われ
ています。よく野球選手が口をクチャクチャしながらガムをかん
でいますが、あれは集中力アップと同時に運動能力もあげるとい
う効果があります。最近では虫歯予防にも効果のある成分とか配
合されたガムもありす。またがむを噛むことによって食欲が抑え
られ余分なものを手べづにすむという節約の面でもうれしい内容
もあります。